புதுடெல்லி, ஜூன் 21: இந்தியாவின் முதன்மை நீதிபதி (சிஜேஐ) சூர்யகாந்த் ஞாயிற்றுக்கிழமை கூறினார், யோகா மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் இடையே சமநிலையை உருவாக்கும் ஒரு அடிப்படையாகும். இது மக்களை அழுத்தம் மற்றும் கடினமான தொழில்முறை பொறுப்புகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.
அதிகாரப்பூர்வ நீதிமன்றத்தின் நிர்வாக கட்டிடத்தில் நடைபெற்ற 12வது சர்வதேச யோகா தின நிகழ்வில் கலந்து கொண்டவர்களுக்கு சிஜேஐ உரையாற்றினார். யோகா இந்தியாவின் கலாச்சாரத்தின் முக்கிய பகுதியாகும் என்றும், நவீன வேலைப்பளுவில் இதன் அவசியத்தை வலியுறுத்தினார்.
“நாம் உண்மையில் இந்திய கலாச்சாரத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக கொண்டாடுகிறோம். எங்களின் கலாச்சார அறிவு, உண்மையான நலன் என்பது உடல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் இடையே சமநிலையைப் பற்றியது” என்றார் அவர்.
நீதிமன்றத்தில் வேலை செய்யும் கடினமான இயல்பைப் பற்றி சிஜேஐ சூர்யகாந்த் கூறினார், நீதியின் நிர்வாகத்தை ஆதரிக்க வரும் அழுத்தம், மனதின் தெளிவு மற்றும் உடலின் சக்தியை பாதிக்கிறது.
“எங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து தேவைகள் உள்ளன. அதிக வேலை, கடுமையான காலக்கெடுக்கள் மற்றும் நீதியின் நிர்வாகத்தை ஆதரிக்க வரும் அழுத்தம், நமது மனதின் தெளிவு மற்றும் உடலின் சக்தியை பாதிக்கிறது” என்றார் அவர்.
சிஜேஐ கூறினார், யோகா உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு திறமையான வழியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அதிக அழுத்தம் உள்ள தொழில்முறை சூழலில்.
“யோகாவுக்கு முழுமையான நெகிழ்வுத்தன்மை அல்லது காலம் தேவை என்பது ஒரு தவறான புரிதல். நான் யோகா பற்றி கற்றுக்கொண்டு இருக்கிறேன், ஆனால் சில நிமிடங்கள் கவனமாக மூச்சு விடுதல் அல்லது அடிப்படை நீட்டிப்பு, உங்கள் அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவலாம்” என்றார் அவர்.
சிஜேஐ சூர்யகாந்த் கூறினார், யோகாவின் உண்மையான நன்மைகள், ஒரே ஒருமுறை பயிற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக, தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதிலேயே கிடைக்கும்.
“சர்வதேச யோகா தினம் மாற்றத்தை உருவாக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. யோகாவை வழக்கமாகச் செய்யும் ஒரு தருணமாகும்” என்றார் அவர்.
சிஜேஐ, ஊழியர்களுக்கு, தியானம், நீட்டிப்பு மற்றும் கவனமாக மூச்சு விடுதல் போன்ற பயிற்சிகளை தினசரி வாழ்க்கையில் சேர்க்க ஊக்குவித்தார்.
“நான் உங்களுக்கே ஒவ்வொருவருக்கும், இன்றைய நிகழ்வின் அனுபவங்களை உங்கள் மேசை மற்றும் வீடுகளில் கொண்டு செல்ல ஊக்குவிக்கிறேன். நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் கவனத்தை முன்னுரிமை அளிப்போம், இன்று மட்டும் அல்ல, ஒவ்வொரு நாளும்” என்றார் அவர்.
சர்வதேச யோகா தினத்தை ஏற்பாடு செய்ததற்காக, சிஜேஐ, நீதிமன்றத்தின் பதிவுத்துறை குழுவுக்கு நன்றி கூறினார். இந்த ஆண்டின் 12வது சர்வதேச யோகா தினத்தின் தீம், ஆரோக்கியமான வயதானதற்கான யோகா ஆகும்.
ஐக்கிய நாடுகள் கூறுவதற்கமைய, யோகா சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சக்தி மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் உதவுகிறது. இது, இயக்கம், நீட்டிப்பு, மூச்சு விடுதல் மற்றும் கவனத்தை ஒருங்கிணைத்து, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் அழுத்த மேலாண்மையை மேம்படுத்துகிறது.
Leave a Reply