லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், மார்ச் 3: ‘ஹேரி பாட்டர்’ சீரியஸின் நட்சத்திரமான டேனியல் ரேட்கிளிஃப், தனது உடல் நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மீது உள்ள ஆர்வத்தைப் பற்றி திறந்த மனதுடன் பேசினார். ஒரு காலத்தில் அவரது வாழ்க்கை முறையில் பல குறைகள் இருந்தது, ஆனால் தற்போது அவர் உடல் நலத்தை மிகவும் முக்கியமாகக் கருதுகிறார்.
டேனியல், தனது பழைய பழக்கங்களை விலக்கி, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வழிமுறைகளை தனது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றியதைப் பற்றி கூறினார். இளைஞனாக இருந்தபோது, அவர் “முழு நாளும் காபி மற்றும் புகையிலை” மீது இருந்ததாகவும், புகையிலை விலக்கின பிறகு கூட பழக்கங்கள் முற்றிலும் மாறவில்லை என்றும் அவர் குறிப்பிட்டார். ஆனால், தற்போது அவர் உடல் நலத்தைப் பற்றி மிகவும் கடுமையாக இருக்கிறார்.
“நான் உடல் நலத்திற்கேற்ப்பட்டவர் போல தோன்றவில்லை, ஆனால் நான் இதை மிகவும் சீரியமாகக் கருதுகிறேன். நான் முதலில் மதுவில் இருந்தேன் அல்லது ஒரு பழக்கத்தில் இருந்தேன், பிறகு அந்த பழக்கத்தை உடற்பயிற்சியில் மாற்றினேன்” என்று அவர் நகைச்சுவையாக கூறினார்.
டேனியலின் தற்போதைய உடற்பயிற்சி திட்டம் மிகவும் கடுமையானது. அவர் எடை பயிற்சி, சுற்று பயிற்சி மற்றும் கார்டியோவை அடிக்கடி செய்கிறார். காபி அவருக்கு பிடிக்கும், ஆனால் அவர் இப்போது புகையிலைப் புகிக்கவில்லை. 2012-ல் மதுவை விலக்குவதன் மூலம் இந்த மாற்றம் தொடங்கியது. மதுவை அவர் “தன்னைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை தவிர்க்கும் எளிய வழி” எனக் கூறினார்.
‘ஹேரி பாட்டர்’ புகழ் பெற்ற நடிகர், தனது இரண்டு வயது மகனை ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான முக்கிய காரணமாகக் கூறினார். இந்த திட்டம் அவருக்கு உடல் நலத்தை மேம்படுத்துவதோடு, குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிடுவதிலும் உதவுகிறது. அவர், “என் மகன் காலை 5 மணிக்கு எழுவதற்கு எனக்கு பழக்கம் ஆகிவிட்டது” என்று கூறினார்.
டேனியல் மற்றும் அவரது நீண்டகால கூட்டாளி எரின் டார்க், மகனுக்கு பெயர் வைக்கவில்லை.
Leave a Reply